普段このブログではFPSや音楽について書いていますが、今回はエナジードリンクについて書いていきます。
実は個人的にエナジードリンクがとても好きで、24本セットの箱買いをして毎日1～2本ペースで飲んでおり、今までメジャーな物からマイナーな物まで色々な種類を飲んできました。
またツイッターなどのSNSで、ゲームや音楽をやっている方がエナジードリンクを購入、もしくは飲んでいる様子を良く目にします。
そしてこのブログにはゲーマーや音楽をやっている方が良く見に来てくれているので、無関係ではないと思い今回の記事を書こうと思いました。
この記事では、
「個人的におすすめなエナジードリンク」
と言う形で紹介していくので、美味しい種類や新しいエナジードリンクを探している方は是非参考にして下さい。
目次
エナジードリンクについて！
含まれている成分の効果！
| 説明 | |
|---|---|
| ナイアシン(ビタミンB3) | 脳の機能を活性化させる うつ病や不眠症など精神状態の改善効果がある |
| クエン酸 | 疲労回復やダイエット効果、血流改善、新陳代謝を助ける働きがある |
| ビタミンB1 | 糖質をエネルギーに変える酵素をサポートしている。 疲労回復や筋肉痛や関節痛の改善効果がある。 |
| ビタミンB2 | 「脂質」「糖質」「タンパク質」をエネルギーに変える際、その働きを補助する。 不足すると口内炎や皮膚炎、疲れやすい、疲労が取れないなどが起こる。 |
| ビタミンB6 | アミノ酸の代謝を補助している。 免疫機能、皮膚の抵抗力、赤血球のヘモグロビン、脂質の代謝、うつ状態などの防止に関わる。 |
| ビタミンB12 | 神経や血液細胞の健康状態やDNAの生成を補助に関わる。 |
| L-アルギニン | 筋肉や骨の成長、疲労回復、血管の拡張などの効果がある。 |
| L-カルニチン | 脂肪燃焼を促進させる働きや脳機能の活性化効果を持つ。 |
| 高麗人参 | 疲労回復や貧血、食欲不振や冷え性に効果がある。 |
| カフェイン | 覚醒作用や集中力の向上、皮下脂肪燃焼効果によってダイエット効果もある。 |
| ガラナエキス | 体への負担が少なく、持続時間が長いカフェインとも言われる。 集中力、記憶力の向上や活性化効果がある。 |
エナジードリンクに含まれている主な成分を挙げると上記の物が挙げられます。
なのでエナジードリンクのメインとも言える「カフェイン」、もしくは天然カフェインである「ガラナエキス」以外にも、
- エネルギーを得るための補助やメンタル面を整える「ビタミンB群」
- 「L-アルギニン」「L-カルニチン」などのアミノ酸
- 疲労回復や血流改善の効果がある「クエン酸」
などが入っています。
その他にも「ナトリウム(食塩)」や「糖分」「炭水化物」なども含まれている事が多いです。
また「モンスターエナジー」「リアルゴールド ドラゴンブースト」に関しては「高麗人参」など、漢方系の素材が使われているのが特徴的です。
まとめ買いした方が安くておすすめ！
なるべく安くエナジードリンクを購入したいのであれば、24本などのセットで販売されている物を購入するのがおすすめです。
その方がコンビニなどで1本ずつ購入するよりも、1本あたり30円～40円前後安く購入する事が出来ます。
ちなみにネット上では24本～30本セットで販売されているのが一般的です。
またモンスターエナジーなど多くの種類が販売されている物については、様々な種類が数本ずつ入っている「ミックスセット」が販売されている場合もあります。
なので色々な種類を飲んでみたいという方はそのようなセットを選ぶのもおすすめです。
エナジードリンクを飲む際におすすめなコップ！
もしエナジードリンクを時間を掛けて美味しく飲みたいのであればサーモスの「真空断熱タンブラー」がおすすめです。
これは中に入っている飲み物の温度をそのままに保つ事が出来るコップで例えば、
「氷を入れた状態であれば数時間たっても殆ど解けずに冷たいままになる」
と言うような状態になります。
私も実際に使っていますが、夏場に1時間以上置きっぱなしでも解けずに冷たいままなので、エナジードリンクをちびちび飲みながら作業する時にとても役立っています。
またこれは冷たい飲み物だけで無く、熱い飲み物でも便利で長時間温かいままで保ってくれます。
その為、熱いコーヒーや紅茶、お茶などを飲む際にもとても便利なので、持っていないという方は1つは持っておくと便利で良いかもしれません。
おすすめのエナジードリンク！
それではおすすめなエナジードリンクを紹介していきます。
順番については個人的におすすめしたい順になっています。
また記載している価格はAmazonでまとめ買いした時の物で、時期によって少し上下しているかもしれません。
大塚食品 e3(イースリー)
| 1本240mlあたり | |
|---|---|
| 1本の価格 | 177円 |
| エネルギー | 146kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 36.4ｇ |
| 食塩相当量 | 0.072g |
| ナイアシン | 13.92mg |
| ビタミンB6 | 5.76mg |
| カフェイン | 40.8mg |
| ビタミンB1 | 0.096mg |
| ブドウ糖 | 13.44g |
| パラチノース | 5.04g |
個人的にエナジードリンクの中で1、2を争うほどの美味しさを持つドリンクだと思います。
その味についてはグレープフルーツの様な爽やかでフルーティーな味わいです。
なので、ただ甘いだけで無く後味にフルーツ系の苦みがあって、キレのある飽きにくい味に感じられます。
ちなみにですが2019年に発売され、すぐに売れすぎて販売停止した「モンスターエナジー パイプラインパンチ(ピンク)」に似ているように思います。
個人的にこの「パイプラインパンチ」はとても気に入っていたので、それに近い味を持つこのドリンクが出て来てくれたのはとても嬉しいです。
その為、「ザ・エナジードリンク」と言った感じの風味が無いので、エナジードリンク特有の味が苦手な方でも飲みやすいと思います。
また、自分の様にエナジードリンクが好きな方でも、このドリンクにしかないフルーティーな味わいがあるので、新鮮でおいしく感じられると思います。
成分についてもeスポーツプレイヤー向けに作られている様で、他のエナジードリンクではあまり見かけない「パラチノース」と言うものが入っています。
この「パラチノース」と言うのは砂糖を原料に作られた甘味料で、血糖値を一定に保ち集中力を長続きさせる効果があるようです。
フルーティーで爽やかな味、集中力を持続させやすくするエナジードリンクを探している方におすすめ出来ます。
ちなみに他の多くのエナジードリンクは24本セットが主流の中、こちらはAmazonで6本セットも販売されています。
なのでお試しで飲んでみたい方はそちらがおすすめです。
コカ・コーラ リアルゴールド ドラゴンブースト
| 1本250mlあたり | |
|---|---|
| 1本の価格 | 164円 |
| エネルギー | 130kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 32.5ｇ |
| ナトリウム | 125mg |
| ナイアシン | 22.5mg |
| ビタミンB6 | 2.25mg |
| ビタミンB2 | 2mg |
| アルギニン | 327.5mg |
| カフェイン | 80mg |
| 植物等エキス | 高麗人参、紅参、クコ、リュウガン、シベリア人参、霊芝 |
日本コカ・コーラから発売されたエナジードリンクで、名前に入っている通り、リアルゴールドの1つです。
だからと言ってリアルゴールドに近い味なのかと言えばそうでは無く、個人的にリアルゴールドよりも味が濃い目で一口目の酸味が強く感じます。
また、1番の特徴としては、エナジードリンクにとって基本的な成分に加えて6種類の東洋系素材が入っています。
こう聞くと味の方が心配な方もいるかもしれませんが、実際に飲んでみるととても美味しく、漢方系の味が後から来て、爽やかな風味が感じられます。
なので味が濃いながらも、漢方系の味が追加されている事によってとても飲みやすいです。
この様に他のエナジードリンクには無い味となっているので、エナジードリンクを飲みなれている方でも新鮮さを感じられると思います。
ちなみに缶のデザインが格好良い点も個人的に気に入っています。
キーバ エナジー ドリンク
| 1本500mlあたり | |
|---|---|
| 1本の価格 | 170円 |
| エネルギー | 245kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 61ｇ |
| ナトリウム | 75mg |
| ナイアシン | 10mg |
| ビタミンB6 | 2mg |
| ビタミンB12 | 10μｇ |
| L-アルギニン | 625mg |
| カフェイン | 160mg |
| ガラナエキス | 200mg |
日本で作られている国産のエナジードリンクです、
一番の特徴としては量が500mlとかなり多く、これは他のエナジードリンクの2倍近い量となっています。
それでいて低価格で味についても薄いと言った事が無く、しっかりした味でとてもおいしいです。
味の系統としてはレッドブル系で、口に含むとストロベリー系の甘い味が広がり、レッドブルに比べて後味がすっきりした印象があります。
また炭酸もあまり強く無いので味のスッキリさと相まり、量が多いながらも飽きずに飲みやすいです。
レッドブル系のエナジードリンクが好きな方、時間を掛けて少しずつ飲みたい方、低価格で量の多いコスパに優れた物を探している方におすすめです。
キーバ エナジー ドリンク extreme
| 1本500mlあたり | |
|---|---|
| 1本の価格 | 170円 |
| エネルギー | 215kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 52ｇ |
| ナトリウム | 75mg |
| ナイアシン | 10mg |
| ビタミンB6 | 2mg |
| ビタミンB12 | 10μｇ |
| L-アルギニン | 625mg |
| カフェイン | 160mg |
| ガラナエキス | 225mg |
こちらは上で紹介した「キーバ」の後に発売された新種で、500mlと言う大容量と言う点は変わりません。
大きな違いとして、上で紹介したのは「レッドブル」に近い味でしたが、こちらは「モンスターエナジー(緑)」に近い味となっています。
個人的には若干後味をさっぱりさせたモンスターエナジーと言う印象でした。
その為、レッドブルよりモンスターエナジーの方が好みで、安くて大容量のエナジードリンクが欲しいと言う方におすすめです。
個人的には通常の「キーバ」の方が好みなのでこの順番で紹介しました。
モンスターエナジー ウルトラ
| 1本355mlあたり | |
|---|---|
| 1本の価格 | 172円 |
| エネルギー | 0kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 2.485ｇ |
| ナトリウム | 237.85mg |
| ナイアシン | 301.75mg |
| ビタミンB6 | 2.84mg |
| ビタミンB12 | 3.55〜24.85μｇ |
| 糖類 | 0g |
| L-アルギニン | 443.75mg |
| 高麗人参 | 301.75mg |
| L-カルニチン | 102.95mg |
| カフェイン | 142mg |
個人的に最も美味しいエナジードリンクだと思っています。
その味についてはアクエリアスとカルピスを混ぜて少し炭酸を加えた様な感じです。
またカロリー、糖類ゼロと言う事もあり後味がサッパリで飲みやすいながらも、カロリーゼロとは思えないしっかりした味を持っているので、ゼロとは思えない美味しさがあります。
なので、一般的なエナジードリンクとは全く違う味で「モンスターエナジー ウルトラ」でしか体感できない味を持っています。
逆を言うと正統派のエナジードリンクの味では無いので、普通の味が良いという方には向いてないかもしれません。
普通のエナジードリンクに飽きた方や、普通のエナジードリンクが苦手な方にもおすすめです。
また、比較的量が多いながらもゼロでもあるので、糖分やカロリーを気にする方にも向いています。
レッドブル シュガーフリー
| 1本185mlあたり | 1本250mlあたり | |
|---|---|---|
| 1本の価格 | 168円 | 217円 |
| エネルギー | 0kcal | 0kcal |
| たんぱく質 | 0g | 0g |
| 脂質 | 0g | 0g |
| 炭水化物 | 0g | 0g |
| ナトリウム | 148 mg | 200 mg |
| ナイアシン | 5.55mg | 7.5 mg |
| パンテトン酸 | 3.7mg | 5 mg |
| ビタミンB2 | 0.1665mg | 0.225mg |
| ビタミンB6 | 3.7mg | 5 mg |
| ビタミンB12 | 3.7μｇ | 5μｇ |
| アルギニン | 222mg | 300mg |
| カフェイン | 59.2mg | 80mg |
全世界で最も多く飲まれている有名なエナジードリンクのシュガーフリーバージョンです。
味については普通のレッドブルの後味を抑えたような感じで、一口目についてはレッドブルと同じに感じます。
個人的には後味さっぱりのこちらの方がおいしく感じるので、こちらの方を先に紹介しました。
なので後味さっぱりが好きな方や、体に優しいシュガーフリーの方が良い方におすすめです。
特に、自分の様な毎日飲む方はシュガーフリーの方が体に優しいだけでなく、飽きにくくもなるのでおすすめ出来ます。
レッドブル
| 1本185mlあたり | 1本250mlあたり | 1本355mlあたり | |
|---|---|---|---|
| 1本の価格 | 168円 | 217円 | 267円 |
| エネルギー | 85.1kcal | 115kcal | 163.3kcal |
| たんぱく質 | 0g | 0g | 0g |
| 脂質 | 0g | 0g | 0g |
| 炭水化物 | 19.98ｇ | 27 g | 38.34 g |
| ナトリウム | 148 mg | 200 mg | 284 mg |
| ナイアシン | 5.55mg | 7.5 mg | 10.65 mg |
| パンテトン酸 | 3.7mg | 5 mg | 7.1 mg |
| ビタミンB2 | 0.1665mg | 0.225mg | 0.3015mg |
| ビタミンB6 | 3.7mg | 5 mg | 7.1 mg |
| ビタミンB12 | 3.7μｇ | 5μｇ | 7.1μｇ |
| アルギニン | 222mg | 300mg | 426mg |
| カフェイン | 59.2mg | 80mg | 113.6mg |
全世界で最も多く飲まれている有名なエナジードリンクで、そのシェア率は全世界で70％を超えている様です。
そんな実績がある事もあり、個人的に正統派のエナジードリンクの中では最もおいしいと思います。
個人的な味の感想としては、
「澄んだ水にストロベリー風味を付加させたエナジードリンク」
と言った印象で「モンスターエナジー」と比べて結構すっきりしていて、とても飲みやすく感じます。
しかし唯一の欠点として、価格が他のエナジードリンクよりも高いので、長期的に飲み続けるとなるとコストが多く掛かります。
また量についても少なめなので、長い時間を掛けて飲みたいという方にとっては物足りなさを感じるかもしれません。
ちなみに当たり前ですが、
「レッドブルよりもモンスターエナジーの方がおいしい！」
と言う方もたくさんいるので、味の優劣については人によると思います。
モンスターエナジー アブソリュートゼロ
| 1本355mlあたり | |
|---|---|
| 1本の価格 | 170円 |
| エネルギー | 0kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 3.55ｇ |
| ナトリウム | 134.9 mg |
| ナイアシン | 30.175mg |
| ビタミンB2 | 2.485 mg |
| ビタミンB6 | 2.84mg |
| ビタミンB12 | 3.55〜24.85μｇ |
| 糖類 | 0g |
| L-アルギニン | 443.75mg |
| 高麗人参 | 301.75mg |
| L-カルニチン | 102.95mg |
| カフェイン | 142mg |
モンスターエナジーの糖類ゼロ、カロリーゼロバージョンです。
上で紹介した「モンスターエナジー ウルトラ」も糖類、カロリーゼロでしたが、そちらと違って「アブソリュートゼロ」は正統派のモンスターエナジーの味がベースになっています。
味については通常のモンスターエナジーを少しさっぱりさせた感じですが、全体的に味が薄いという訳では無く、口に入れた瞬間はしっかりした味が出てとても美味しいです。
なので普通のモンスターエナジーの後味が残らないさっぱりさせた様な味に感じます。
個人的にはオリジナルの緑色のモンスターエナジーよりもこちらの方がおいしいです。
またカロリーと糖類がゼロでもあるので、それらを気にする方でも安心して飲みやすいです。
モンスターエナジー
| 1本355mlあたり | |
|---|---|
| 1本の価格 | 179円 |
| エネルギー | 177.5kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 46.15ｇ |
| ナトリウム | 276.9 mg |
| ナイアシン | 30.175mg |
| ビタミンB2 | 2.485mg |
| ビタミンB6 | 2.84mg |
| ビタミンB12 | 3.55〜21.3μｇ |
| L-アルギニン | 443.75mg |
| 高麗人参 | 291.1mg |
| L-カルニチン | 102.95mg |
| カフェイン | 142mg |
モンスターエナジーの1番オーソドックスなドリンクで、エナジードリンクの定番とも言えます。
なので全く飲んだことが無いという方は殆どいないかもしれません。
個人的な感想としては、1口目は普通のエナジードリンクと言った印象ですが、その後に来る風味と後味が特徴的で、
「モンスターエナジー特有の濃い味と強烈な香り」
が感じられます。
この点はモンスターエナジーにしか無い部分で、この点が気に入れば最高のエナジードリンクと感じられると思います。
なので私自身、結構好きなエナジードリンクなのですが、個人的に「モンスターエナジー アブソリュートゼロ」の後味すっきりな方が好みなので、この記事ではこの並びで紹介しました。
SHARK エナジードリンク
| 1本250mlあたり | |
|---|---|
| 1本の価格 | 163円 |
| エネルギー | 150kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 37.5ｇ |
| ナトリウム | 0g |
| クエン酸 | 2g |
| ビタミンB6 | 5mg |
| ガラナエキス | 4.25mg |
| ビタミンB2 | 2.35mg |
| ビタミンB12 | 3μｇ |
| ビタミンB1 | 0.25mg |
独特な味と香りが特徴的なタイ産のエナジードリンクです。
ちなみに初めてこのドリンクを飲んだ時は正直、
「かなりまずい！」
と言う印象で、Amazonで24本まとめ買いしてしまったの後悔しました（笑）
まずいと感じてしまった一番の理由はその独特な香りで、個人的にドクダミに似た香りに感じます。
また若干とろみがあるので、自分にとって得体のしれない飲み物感が強くなってしまい、気持ち的にもまずく感じてしまいました。
それでも何故おすすめとして紹介しているのかと言うと、数本飲んでいく内にとてもおいしく感じる様になった為です（笑）
と言うのも、自分はAmazonで24本分購入してしまったので、1本目がとてもまずかったとは言え捨てるのは勿体無く、毎日1本ペースで飲み続けました。
すると2日目の2本目の時点で、1本目よりも独特な香りが強く感じなくなり、そこそこ気にせず飲めました。
そうして飲んでいく内に始めは苦手だった香りが爽やかな風味へと変わり、とろみについても味のジューシーさを引き立ててくれてとても美味しいドリンクへと変貌しました。
恐らくこれは飲み続けていく内に、独特な香りに体が慣れてしまったからだと思います。
ここまで独特な味を持つエナジードリンクは無く、慣れてしまった後でも「SHARK」にしかない味が感じられます。
その為、他のエナジードリンクに飽きてしまった方や、オリジナリティ溢れるドリンクを探している方におすすめです。
しかし1本目はまずく感じてしまう可能性が高いので、購入するならまとめ買いで複数購入すると良いです。
恐らく飲み続けると他に無い美味しさと人間の体の慣れの凄さに気付けると思います。
